Qu'est-ce que la santé mentale ?
Selon l’OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».
Qu'est-ce qui influence la santé mentale ?
De la même façon que pour la santé physique, divers facteurs influencent la santé mentale d’une personne. Le fait que ces facteurs prédicteurs d’une bonne ou mauvaise santé mentale concernent aussi bien l’individu que son environnement, proche ou distant, fait l’objet d’un consensus auprès de tou·te·s les professionnel·le·s concerné·e·s, en psychologie, santé publique, recherche académique, etc (WHO, 2002). Ainsi, tout comme dans le domaine de la santé physique, la santé mentale d’une personne ne peut pas être entièrement expliquée par des facteurs qui se situent au niveau de l’individu lui-même. Il est nécessaire de prendre en compte des éléments externes à la personne, qui impactent sa santé mentale, que cet impact soit souhaité ou non.
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Comment trouver des ressources pour prendre soin de sa santé mentale ?
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