Oeil de Saturne ou Ci pour les intimes (Cécile Carbone) est une illustratrice et autrice handiactiviste basée à Gap dans les Hautes-Alpes. Patiente en psychiatrie depuis de nombreuses années, elle propose sur son compte Instagram la bande-dessinée "Ca va la vie?" depuis 2022 où elle aborde le thème de la santé mentale sous un angle psychopédagogique et autobiographique. Entre gribouillages, autoportraits et illustrations de sorcières modernes, Oeil de Saturne dresse l’archipel des choses qui lui traversent l’esprit : des regards omniprésents, de la magie, des filles qui se font des bisous, des chats et des fleurs.

Site : https://www.odsshop.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/oeildesaturne/

Patreon : https://www.patreon.com/oeildesaturne

Crédit : Oeil de Saturne

Pinkgouine est une créatrice lesbienne autiste, et une militante antivalidiste. Elle propose des bijoux stimtoys, des colliers à mâchouiller, et des zines d’activités introspectives à colorier soi-même.  

Crédit : @pinkgouine

Artisane touche-à-tout et indisciplinée, Nyx Solaris travaille le verre pour créer des bijoux avec des perles soufflées au chalumeau, également des bijoux en chaînes ainsi qu'en cuir. Passionnée par le thème des cabinets de curiosités et des modes alternatives, elle apporte une touche loufoque et élégante à ses créations. https://www.instagram.com/nyx.solaris/

Crédit : Nyx solaris

Je suis un•e createur•ice de contenu essentiellement sur Twitch ou je mêle créations et discussions, j'essaie de créer avec et de parler de "santé (mentale) trop dégradée avec des paillettes biodégradables" (cette expression est un peu devenue une forme de ""slogan""/crédo qui représente mon travail). Je créé des "Distribonheurs" ce sont des sets de cartes miniatures à l'aquarelle et pailletées. https://twitch.tv/desentredeuxLes Distribonheurs, des petits mots illustrés en aquarelles pailletées miniatures ; à offrir aux gens qu'on aime pour chasser leur cafard, à un•e inconnu•e dans la rue pour colorer la grisaille ou à soi même (car y a pas de raison)Sur ce lien vous pouvez voir certains des visuels et une explication du projet si cela vous intéresse : https://www.instagram.com/p/C0bjJh1CV2c/?igsh=aXBwdjQ5dXdlanZy

Crédit : Desentredeux

A travers mes cyanotypes je propose une poésie ultra décorative aux tons bleutés mêlés aux empreintes blanches. Cartes, marque page, tableau, carnets, boucles d'oreilles et cyanotypes sur tambour de broderie. https://www.instagram.com/marifineb/ et mon site https://marifineb.com

Crédit : Marifine B

StudHelp est une association qui vient en aide aux étudiants en situation de précarité alimentaire dans toute la France en les mettant en relation avec des particuliers qui souhaiteraient les aider, l’objectif étant d’aller au-delà d’un simple don alimentaire et pouvoir créer du lien social entre l’étudiant et son donateur. L'association a pu aider plus de 12 000 étudiants dans toute la France à date.

Credit : Fondation Paris-Saint-Germain

Le body painting a de nombreuses significations, c’est un art primitif qui a traversé les âges comme représentation picturale d’appartenance à une ethnie ou un rituel marquant l’affirmation de son identité pour faire du corps une œuvre à part entière. Le maquillage artistique corporel est aussi l’art de la métamorphose, de la mutation. Les styles y sont infinis (trompe l’œil, ornementation, figuratif, abstrait...) et viennent sans cesse s’enrichir à travers l’entremêlement de techniques plus contemporaines telles que les effets spéciaux ou l’air brush. Cet art à part entière, éphémère qui émerveille le temps d’un instant, par définition reste unique le temps d’une représentation.

Depuis de nombreuses années, nous allions l'art du body painting aux arts vivants. Création unique et sur mesure, le body painting devient parure grâce à des techniques combinés (costume, accessoires peints ...). Nous développons une approche sensible où le pictural entre en résonance avec la dramaturgie. C’est toujours une apparition fabuleuse pour le public : un personnage ou un thème pictural échappé d’un tableau qui danse à travers les frontières du réel.

Crédit : WB Production

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Le changement climatique est indéniable, et ses conséquences peuvent être vectrices d'émotions variées et complexes. Pas de panique ! Vous n'êtes pas seul.e.s à naviguer ces eaux troubles !

Cet atelier t'aidera a :
- Comprendre ce que peut-être l'écoanxiété (TW : ce n'est pas une maladie !), et ses différentes manifestations,
- Connecter avec d'autres personnes pour entendre des témoignages, et partager si tu le souhaites ton vécu,
- Découvrir des outils simples, ludiques et gratuits que tu pourras utiliser en cas de besoin
- Découvrir des ressources pour aller plus loin, des contacts et des lieux adaptés à ta situation unique !

Sur un format mixte entre présentation/méditation/cercle de parole, on fera en 1h30 un tour d'horizon pour t'aider à comprendre  un peu mieux comment Cataliz visualise la construction de radeaux pour naviguer dans les eaux troubles du climat !

Je suis Claire Le Floch, ingénieure agronome, professeure de yoga et danseuse. J'ai participé à la création de l'Académie du Climat, et j'ai fondé l'association "Cataliz", pour t'aider à naviguer les émotions liées au climat. On t'oriente selon tes besoins vers des structures de soin (cercles de parole, psychologues, etc.), des actions (notamment les différents modes d'engagement associatifs) et des ressources !

Tu peux nous retrouver sur instagram : cataliz_asso, le site est en travaux !

A bientôt sur le festival facettes !

‍

L’univers de Menphée est autant une palette artistique qu’une palette d’émotions. Elle nous délivre son mythe au cours d’un concert pétillant et poétique. Mélangeant les styles, passant du r’n’b au disco à la chanson, elle explore les thèmes de la santé mentale, du rétablissement, du regard de l’autre et de l’amour.

Enchantée, Menphée, Déesse des Émotions. Je suis autrice/interprète/performeuse depuis quelques années et je suis heureuse que ma deuxième programmation en festival ait lieu aux Facettes !

Tu peux me retrouver sur instagram : @deessedesemotions ou sur Youtube : Menphée

Crédit : Catastrographie

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Tu rêves secrètement d'être DJ, mais tu as tout de suite renoncé: " cela n'est pas pour moi avec mes problèmes; je manque de confiance en moi; je ne sais pas comment faire; je n'ose pas; cela me parait trop compliqué!". Au cours de cet atelier (de 30 minutes renouvelé sur 3 séances), nous allons voir ensemble qu'il t'est possible de devenir DJ. Nous te proposons une présentation des dispositifs mis en place par l'association, suivie d'une démonstration et initiation aux platines avec notre DJ B.YO qui a participé à la soirée de Facettes 2023.

• Comment devenir DJ en tenant compte de mes limites?
• L'accompagnement et le soutien de l'association pour le développement de mon activité de DJ.
• Vers quelles perspectives et autonomie professionnelle?

warning aux personnes sensibles: volume de musique élevé et éclairage tromboscopique possible

Je suis Florence Ouanono, présidente de l'association ALTERPROD, association handi-musique. J'ai crée cette association en 2022 pour aider les personnes atteintes de handicap ou de maladie psychique à réaliser leur rêve de devenir DJ professionnel at avoir la joie et la fierté d'animer de nombreux évènements. Si l'aventure te tente, tu peux nous retrouver sur notre site: www.alter-prod.com . Crédit : Alterprod

‍

La Boxe Thérapie est une approche qui combine les principes de la boxe et de la préparation mentale pour promouvoir le bien-être émotionnel et mental. Elle vise à aider les individus à surmonter les divers problèmes psychologiques et émotionnels.

Notre objectif est de créer un environnement où la boxe et la santé mentale se complètent mutuellement. Nous combinons les aspects physiques de l'entraînement de boxe avec des techniques de gestion du stress, de la confiance en soi, de la résilience émotionnelle et de la gestion des émotions.

Au-delà de l'apprentissage des techniques de boxe, nous mettons l'accent sur le développement personnel de nos participants. Nous croyons fermement que la boxe peut être un catalyseur pour améliorer la santé mentale et le bien-être général.

Grâce à une approche hollistique, nous visons à renforcer l'estime de soi, à cultiver la discipline et à favoriser une attitude positive face aux défis de la vie.

Crédit : Boxe thérapie

‍

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Bonjour ! Je suis Sandrine Brunner, animatrice en yoga du rire,basée dans le 19^e. Le yoga du rire est une pratique simple et accessible à tous.tes qui permet de s'emplir de positif. Viens rire avec nous et passer un bon moment ! Tu peux me suivre sur insta (@brounihihihi) ou sur mon site yogadurire.paris

Ensemble nous allons rire. Il n'y aura pas d'histoires drôles, nous n'allons pas parler, nous allons… RIRE  ! Aucun prérequis n'est nécessaire. Rire, nous en avons déjà tous fait l'expérience. Les médecins le reconnaissent : rire est bon pour la santé. Profitons-en rions ! Je vous attends ha ha ha 😊

Crédit : Sandrine Brunner

‍

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

T’es-tu déjà senti.e en décalage avec toi-même, avec le reste de la société ? En tant que personne LGBT+, il est parfois compliqué de faire face à ce sentiment d’être perdu.e, isolé.e, sans ressources. Parce qu’hélas, il ne suffit de sortir son plus beau drapeau et de se rendre à une Pride pour se sentir automatiquement à l’aise dans son identité LGBT+. Alors, comment se sentir plus légitime au quotidien et vivre sa meilleure vie queer ?

Grâce à cette immersion unique, tu pourras :
- Expérimenter une technique de visualisation pour incarner ton toi authentique et fiere.e dans  les prochains mois
- Te connecter aux autres avec un puissant exercice émotionnel autour de la gratitude
- Repartir plein.e de confiance pour t’entourer de personnes qui te ressemblent et te comprennent

Je suis Mari.e et je suis à la fois coach de vie, formateurice dans la lutte contre les discriminations, créateurice de contenu de sensibilisation LGBT+, et étudiant.e en psychologie. Beaucoup d'activités mais une seule mission : oeuvrer pour le bien-être et les droits des magnifiques être humains LGBT+ !
Retrouve-moi sur instagram @mariejaudoin.coach ou sur mon site www.mariejaudoin.com

Crédit : Christine Jaudouin

‍

Margot, originaire de Rouen, auteure-compositrice-interprète, révélation de la dernière saison de la Star Academy sur TF1, s’emparera de la scène du Festival Facettes, le 2 juin prochain. 

Margot sera accompagnée de son guitariste, pour vous interpréter quelques reprises et vous faire découvrir son univers musical à travers quelques compositions.

Crédit : Margot Abate

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Initiation immersive au jeu de rôle thérapeutique :
Le jeu de rôle fantastique existe depuis les années 70. L’exemple le plus connu est la saga « Donjons et Dragons » qui a fait l’objet récemment d’une adaptation cinématographique. Le principe est simple, il s’agit de narrer les aventures d’un groupe  de héros dans des mondes peuplés de guerriers, de magiciens et de créatures fantastiques. Il est possible aussi de créer des jeux de rôle contemporains ou futuristes, avec ou sans éléments science-fictionnels, tout est possible.
Un Maitre du jeu (MJ) guide par la narration les participants qui incarnent des héros choisis avec des capacités propres. La trame scénaristique est prévue dans les grandes lignes et les joueurs peuvent moduler celle-ci plus ou moins largement en fonction de leurs actions et de leurs décisions. Quelques lancés de dés viennent également résoudre certains problèmes avec l’aide du hasard. Le JdR fait appel à l’imagination, la créativité, la spontanéité ainsi qu’à la collaboration d’équipe (et donc la communication). C’est pour toutes ses vertus qu’il est depuis peu utilisé à visée thérapeutique dans certains lieux de soins psychiatriques pour enfants/ado/jeunes adultes.  
Nous vous proposons une initiation immersive et ludique au Jeu de rôle d’1h suivi d’un échange autour des pratiques de cet outil dans une optique thérapeutique et/ou ludique.

Olivier Duris docteur en psychologie et expert en jeux vidéo/JdR,
Clarisse Eloy psychologue spécialisée jeunes adultes/jeux vidéo,
Dr Antoine Renoncourt psychiatre spécialisé jeunes adultes chef de service EJA

Crédit : Temu.com

Vivre avec une maladie psychique n'est pas facile. Pourtant, à travers ce témoignage,j'aimerais vous montrer qu'il est possible de se rétablir et que traverser une épreuve peut être une source d'inspiration pour monter un projet entrepreneurial. C'est mon cas avec la création de Coline.care, que j’ai co-fondé en 2021. Mais outre l'entrepreneuriat, on abordera la nécessité de parler de santé mentale en entreprise pour une meilleure prise en charge et maintien dans l’emploi, et de pourquoi et comment libérer la parole pour réduire l’auto-stigmatisation et la stigmatisation dans notre société.

Je suis Mathilde Murzeau, co-fondatrice de Coline.care, une entreprise de l’ESS ayant pour objectif de renforcer l’inclusion et le bien-être des collaborateurs concernés de près ou de loin par une singularité, une maladie chronique ou un handicap. Coline.care repose sur 4 axes, le recrutement, le maintien en emploi, la formation et la sensibilisation. Étant moi-même concernée, je souhaite montrer que, bien accompagné.e, il est possible de concilier carrière et trouble psychique. Tu peux me retrouver sur instagram @mamuzemamuse, linkedIn ou sur www.coline.care.

Crédit : Mathilde Murzeau

‍

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Tu as déjà réfléchi au fait d'avoir une famille dans le future ? Ce n'est toujours évident de se projeter. Comment ça se passera ? Est-ce que c'est fait pour moi ? Et quel rôle ma santé mentale jouera dans tout ça ? Est-ce que ça t’est arrivé de te dire que tu ne « pouvais » pas avoir d’enfant à cause de ta santé mentale ? Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi ce message était véhiculé et si cela était une vérité ou une idée reçue ?

Il y a beaucoup choses dans notre vie qu’on ne choisit pas, mais devenir ou pas parent, cela appartient à chacun de faire son choix comme il le sent. Alors si tu en as besoin, je te propose de venir poser tes questions sur la parentalité, dans un espace safe, sans aucun tabou. Nous allons discuter ensemble sur comment nous nous projetons, ou non, comme futurs parents et ensuite, si tu le souhaites, tu pourras poser tes questions en direct au micro du podcast Mères en eaux troubles (possibilité de rester anonyme). Je n'aurais peut-être pas la réponse à toutes tes questions mais on réfléchira ensemble à des pistes pour t'aider à faire le choix qui te convient, toi.

Je m'appelle Pascaline, je suis pair-aidante et je me pose des questions. Beaucoup de questions ! Notamment sur le fait d'être parent alors qu'on galère déjà avec sa santé mentale. Alors je me suis spécialisée dans la question de la parentalité et la périnatalité, pour pouvoir aider les autres à poser eux-aussi leurs questions. J'ai également lancé mon podcast Mères en eaux troubles. A chaque épisode, je partage un témoignage sans filtre, avec le beau et le moins beau, d'une maman ayant une problématique psy.

Si jamais ça t'intéresse, tu peux retrouver mon podcast sur la plupart des grandes plateformes et sur Instagram. Tu peux aussi retrouver mon travail de pair-aidante spécialisée en parentalité sur www.paireetmeres.fr.

Crédit : Pascaline Javault

‍

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Il n'est pas rare d'avoir des complexes au cours de notre vie, mais il est plus rare de s'interroger sur leur provenance. Pourtant leur impact sur l'estime de soi et la santé mentale est bien réel !

Dans cet atelier nous souhaitons déconstruire vos complexes pour vous aider à :

Trouver leur origine,

Découvrir leur impact sur l'estime de soi et la santé mentale, Mettre en place des solutions pratiques,

Permettre une meilleur acceptation de soi.

Comment ?

À l'entrée de cet atelier, déposez vos complexes... littéralement !

Écrivez-les sur un bout de papier et glissez-les dans notre boîte. Ils seront examinés par nos spécialistes lors de leur talk ajusté à vos problématiques.

Ensuite, place à l'échange ! Le public et nos expert·es pour surmonter ces insécurités. Enfin, terminons sur une note de gratitude !

Je suis Loan, fondateur de l'association de prévention santé EQTAS.E et entrepreneur en inclusivité, je sensibilise aux questions LGBTQIA+ et de handicap, en proposant du consulting et de la pair aidance. Je suis Samantha, créatrice de contenus divertissant et engagée et fondatrice d'une agence de conseils en communication digitale inclusive. Retrouvez moi sur Twitch, Instagram et Tiktok https://linktr.ee/sa_me_di

Crédit : EQTAS.E

Margot, originaire de Rouen, auteure-compositrice-interprète, révélation de la dernière saison de la Star Academy sur TF1, s’emparera de la scène du Festival Facettes, le 2 juin prochain. 

Crédit : Margot Abate

‍

Scarlett, Katia, Nour, Martin et Pablo, cinq étudiant·e·s se retrouvent pour une dernière soirée après la fin de leurs examens à l’université. Iels jouent à « Je n’ai jamais », un jeu à boire où chacun·e est invité·e à se dévoiler. Par le médium de ce jeu tantôt ludique, tantôt acide, leurs premiers émois apparaissent. Quand une vidéo intime de Scarlett est diffusée sur les réseaux sociaux, le groupe d’ami·e·s est mis à l’épreuve. Choc, dégoût, soutien ou slut shaming, les personnages sont tiraillés . Cette épreuve révèlera des tensions plus anciennes au sein du groupe et fera réfléchir chacun·e sur sa propre responsabilité face aux agressions sexuelles. Comment faire face à la pression de la norme et aux stéréotypes ambiants ? Comment vivre une relation de respect à l’autre et entrer de manière sereine dans la sexualité ? Ce sont les questions que nous posons avec Je n’ai jamais, à travers l’évolution de nos cinq personnages.

Nous sommes la troupe d’acteur·trice·s, les Tubercules ou Los_tubercules sur Insta ! Nous aimons jouer avec les codes du théâtre pour créer des mises en scène modernes réunissant théâtre et danse. Promis, avec nous, tu vas pas t’ennuyer... En tout cas nous on s’ennuie jamais ! Notre mission, créer des spectacles qui libèrent la parole et qui nous font vibrer toustes ensemble ... Aujourd’hui on te présente notre dernière création Je n’ai Jamais ! (tout est dans le titre) Alors, tu viens ?

Crédit : Les Tubercules

‍

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Un festival comme Facettes peut parfois engendrer beaucoup de fatigue auditive et d’interactions. Et si tu venais profiter d’un espace-temps d’accalmie, entre bulles & ondes sonores ?

Pendant 1h30, nous t’invitons à venir t’offrir un moment de concentration et d’écoute de tes ressentis corporels dans un cadre préservé, à la découverte d’un outil simple — la vibration — pour te connecter à ta respiration, tes sensations et réduire l’anxiété potentiellement induite par les sollicitations extérieures.

Trigger warnings : espace délimité et en semi-obscurité

Je suis Claire-Sophie, chanteuse et compositrice. Je travaille à la conception d’un live immersif et inclusif à partir de casques à conduction osseuse, de caissons vibratoires et du chansigné. Parallèlement, je me forme en étude somatique, tout en donnant des ateliers d’exploration vocale. Instagram / Soundcloud : @laclarasofia

Je suis Cécile, enseignante de yoga et de méditation. Depuis 2022, je partage mon amour de la poésie, de la philosophie, des arts et des sciences sur Circa Diem, un espace de sensibilisation que j’ai récemment décliné sous la forme d’un podcast où je t’invite à te plonger dans tes réflexions et tes sensations. Instagram / Soundcloud : @circadiem_
Ensemble, nous co-créons des expériences autour de la musique, du son, du corps, de l’attention.

Crédit : Cécile Roche

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Au quotidien, nous sommes face à des choix qui peuvent nous concernernous, nos proches, notre environnement, la société… Mais savons-nous réellementce qui impacte nos décisions et de quelle façon nous réagissons aux situationsauxquelles nous sommes exposées ? Quel pouvoir d’agir avons-nous sur celles-ci? Comment augmenter sa capacité d'action individuelle et collective ? Commentnos compétences psychosociales peuvent nous aider à prendre des décisions etagir de façon plus éclairée ?

Grâce à l’atelier, vous pourrez :

●      Prendre conscience des différentsfacteurs entrant en jeu dans nos décisions et nos actions.

●      Favoriser la compréhension des liens quiexistent entre pensées, émotions, comportements et leur impact sur notrecapacité d’agir.

●      Explorer différentes possibilités d’agirpour nous-mêmes et pour ce qui nous entoure.

Warning : l’atelier ne porte pas sur les fonctionnements psychopathologiques. Les personnes présentantun trouble non stabilisé peuvent être déstabilisées par les contenus abordés.

L’association Prisme défend une société soutenante et inclusive,constituée d’environnements favorables au bien vivre et à la participation dechacun·e.

Prisme vise lerenforcement des compétences psychosociales (CPS) dans un but d’inclusionsociale par des accompagnements psychologiques innovants, d’une part, et par laformation des professionnels de l’insertion professionnelle, de l’actionsociale et de la justice, d’autre part.

www.association-prisme.com

Crédit : association PRISME

e comité Santé Mentale et Bien être propose de présenter le projet Point- Virgule lors du Festival. Pour effectuer cette présentation, une démarche de photo langage s’est organisée avec le Comité Santé Mentale - composé de participant.es du programme. Il était proposé dans cette démarche d’associer une image et un mot autour du projet et de ses effets sur la Santé Mentale.Lors du festival,  un retour sur les résultats de cette démarche de photo-langage sera faite au public. Elle conduira à présenter plus précisément le projet Point-Virgule (Associations partenaires, dynamique du projet … ), à parler des difficultés rencontrer par les publics en situation d’exil  en termes de santé mentale  et de bien être d’ouvrir à un échange avec le public présent.

Crédit : frederic morestin

Méditer ? “C’est pas pour moi.” “Je n’arrive pas à rester en place, je vais m’ennuyer”, “Ça sert à quoi?”… Pas toujours simple de s’y retrouver et de se motiver !

Que tu sois complètement débutant⸱e ou déjà un⸱e méditant⸱e averti⸱e, cet atelier va te permettre d’échanger autour des grandsprincipes de la méditation de pleine conscience, à travers une approche critique, basée sur les dernières avancées de la recherche scientifique ; de tester différents outils pour trouver ceux qui peuvent le mieux te correspondre au quotidien : pratiques de méditation en position assise ou en mouvement, exercices de respiration, de visualisation… ; de stimuler ta créativité, en alliant l’art à la méditation, comme sources d'inspiration et de réflexion.L’occasion d’explorer l’univers de la maison, thématique de l’édition 2024 duFestival, à partir d’une sélection d'œuvres d’art qui évoquent différents espaces : chambre, cuisine, salle de bain… Tu seras aussi invité⸱e à exprimer artistiquement ton ressenti après les temps de méditation, par le dessin, l’écriture... ; de souffler et de prendre un temps de pause, après une semaine chargée, un planning bien rempli pendant leFestival ou simplement pour t’accorder du temps pour toi !

Je suis Clémentine Lefranc, chargée deprogrammation éducation au musée du Louvre et animatrice d’ateliers deméditation, d’art et de philosophie pour petit⸱e⸱s et grand⸱e⸱s !  J’aime faire découvrir les trésors cachésdu Louvre et proposer des activités créatives et ludiques pour rendre l’artaccessible à tout⸱e⸱s. Parallèlement, je suis instructrice de méditation de pleine conscience et jepropose des ateliers variés autour du mieux-être. J’y transmets des clés pourmieux gérer son stress et sa fatigue, explorer ses émotions, appréhender l’artà travers son corps et ses sens … Tu peux me retrouver sur instagram sous lenom d’@abientotclementine, sur Linkedin… et au Louvre bien sûr !

Crédit : Bruno Lévy pour le IN Seine-Saint-Denis

‍

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Est-ce que je me suis déjà retrouvé.e dans une situation ou j'avais envie de dire non à quelqu'un mais je n'ai pas osé le faire ? Résultat, j'ai pu faire ou dire des choses que je ne voulais pas. Si c'est le cas, à ce moment-là, je n'ai pas pris en compte mes besoins et j'ai mis ceux des autres au dessus des miens.  
Dire non est une capacité humaine que nous avons toutes et tous eu un jour (à l'âge de deux ans on disait beaucoup non) mais que nous avons pu perdre selon nos expériences de vie.
Avec cet atelier,  on va ré-apprendre à dire non pour qu'on puisse faire entendre nos besoins et nos limites avec respect et assurance !
Pour ce faire, nous allons d'abord voir quelques connaissances psychosociales sur le sujet, comme par exemple, d'ou vient la difficulté à dire non et pourquoi c'est important de savoir le faire ? Puis, en deuxième partie, grâce à des jeux de rôles, nous allons nous entrainer à dire non ensemble dans un espace non jugeant. Il sera aussi possible de ne pas intervenir, en faisant l'exercice seul.e par écrit! A la fin de cet atelier, je sortirai avec une méthode clé en main pour dire non que je pourrai réutiliser quand je le souhaite !

Je suis Laure Durand, coach mental et future psychologue ! J'ai découvert la psychologie il y a 4 ans quand j'ai repris mes études et j'ai trouvé cela tellement important que j'ai créé un compte instagram pour partager ce que j'apprends. Le voici : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

M'étant  donnée pour mission d'aider des personnes à surmonter les adversités de la vie, je tends le micro de mon podcast "La force de continuer" à celles et ceux qui veulent bien nous partager leurs combats pour nous aider à faire face aux notres. Le podcast est là : https://podcasters.spotify.com/pod/show/laure-durand

Crédit : Laure Durand

‍

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Nous sommes toutes et tous concernées par le domaine de la santé mentale. Aujourd'hui, il existe de nombreux outils pour prendre soin de soi et améliorer sa santé mentale. Mais nous sommes convaincus que les solutions les plus efficaces doivent s'appuyer sur nos propres ressources et
émaner d'une réflexion collective.
C'est ce que nous allons explorer ensemble durant cet atelier à travers différentes méthodes créatives et participatives. Ensemble, nous identifierons une problématique commune à laquelle nous répondrons durant le temps passé ensemble.

Cet atelier nous permettra de :
- apprendre à prendre du recul sur une problématique de santé mentale
- découvrir une nouvelle méthodologie de travail en équipe
- développer de nouvelles perspectives et de nouvelles idées collectivement
- repartir avec des pistes de solutions concernant cette problématique de santé mentale
- renforcer votre pouvoir d'agir

Crédit : Digimentally

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Nos conférences parlent des rencontres amoureuses et de sexualité à travers les 7 commandements pour atteindre l'Éco-Orgasme. Chaque commandement met en perspective une pollution environnementale et propose une alternative pour éviter les perturbateurs endocriniens, les pesticides, les nanoparticules… Bref, toutes ces cochonneries présentes dans notre quotidien et donc dans notre sexualité…

Générations Cobayes (GC pour les intimes !) est une association où la bienveillance, le sourire et la sensibilité aux questions de santé environnementale rassemblent. Chez GC, on se mobilise pour sensibiliser le plus grand nombre de jeunes de 15 à 35 ans et nos actions se fondent sur la pédagogie active où les participants sont acteurs de leur apprentissage. La conférence sera présentée par Candice, animatrice et présidente de GC.

Tu l'as compris, grâce à notre conf’ scénarisée et théâtralisée, on aborde des sujets sérieux en détendant l'atmosphère pour prévenir des maladies chroniques telles que les cancers, l’infertilité, le diabète…. Une manière décomplexée d'expliquer aux jeunes comment « se faire du bien, sans se faire de mal », car nous sommes là pour rappeler une évidence : nous devons toujours avoir le choix !

Crédit : GC

L'Angoisse Comedy Club a été créée par Clémentine et Lucie. Il est né de l'envie commune de se retrouver et pouvoir rire ensemble d'un sujet encore tabou : la santé mentale. Des petites angoisses aux traumatismes en passant parle diagnostic ou les traitements, nous invitons à chaque événement des humoristes qui ont rapport différents à la santé mentale. Notre but est que chacun·e·x puisse apporter son vécu dans un espace sécurisant et ainsi de rappeler que la santé mentale concerne tout le monde, oui, même nos papas sceptiques !

Notre devise ? "Viens en pleurer de rire plutôt que sous la douche".

—liens utiles :  https://www.instagram.com/angoisse.comedyclub/?hl=fr

                         Lucie : https://www.instagram.com/lampeikea/?hl=fr

                        Clémentine : https://www.instagram.com/clexomil/?hl=fr

Noms :

Louis Chappey

Alicia c'est tout

Yacine Belhousse

Joseph Roussin

Lucie Pradeau

Et Clementine !

Crédit : Angoisse Comedy Club

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Je suis Stéphanie d'Esclaibes, podcasteuse. J'ai créé il y a 4 ans Les Adultes de Demain, le podcast qui donne la voix à celle.eux qui change le monde grâce à l'éducation. Je suis persuadée que nous changerons le monde en redonnant la place que les enfants et les jeunes méritent dans la société. Tu peux me retrouver sur toutes les plateformes de podcasts (Apple Podcast, Spotify etc.) et sur Instagram @les adultes de demain !

Comment parler de santé mentale sans aller à la rencontre de celles.eux qui ont vécu des épisodes de souffrance psychique ? 

Le podcast est le média de l'intime, puisqu'il offre des discussions authentiques et ouvertes aux auditeurs. Je te propose de parler de ces jeunes qui ont surmonté ces épreuves en termes de santé mentale (phobie scolaire, troubles de l'alimentation, dépression, etc.) sous la forme d'un enregistrement de podcast.

J'interviewerai 3 initiés aux profils variés, et tu pourras aussi leur poser tes questions, qui seront publiés sur le podcast les Adultes de Demain. Je te propose donc un moment de convivialité, où tu pourras faire entendre ta voix !

Crédit : Clara Ernoult

‍

Laura Laune, artiste belge, a une place singulière dans le monde de la comédie, elle manie l'absurde et joue avec les tabous. Lauréate de "La France a un incroyable talent" en 2017,  ses spectacles sont un mélange savoureux d'humour noir et de satire sociale, où elle navigue entre rires francs et sourires gênés. Sur un format témoignage, elle viendra partager un peu de son histoire lors d’un verre avec.

Crédit : Marine Ferain

Ne pas oser manger dans la rue. Refuser une invitation au restaurant... Pour mieux contrôler son alimentation et éviter de prendre du poids.Et puis, tout gâcher, en succombant à une crise compulsive. Manger, manger, manger, jusqu'à se sentir mal. Et coupable bien sûr.Tout cacher. Masquer les emballages vides. Remplir les placards comme ils l'étaient avantFaire comme si de rien n'était.Se dire que demain sera mieux, qu'on y arrivera, qu'on fera attention.Et recommencer.C'est dans ce genre de cercles vicieux qu'était enfermée notre Mojo Queen lorsqu'elle a démarré son accompagnement avec Club Mojo.Elle viendra témoigner de son parcours. De la prise de conscience du problème, de la découverte de l'hyperphagie, de ses multiples tentatives de régimes, et du changement de paradigme qui lui a permis, enfin, de tourner la page.Dans un format intimiste, viens prendre un verre avec nous et poser toutes tes questions au sujet de l'hyperphagie.

Je suis Olga, la fondatrice de Club Mojo, un groupe d'entraide dédié aux femmes en souffrance avec la nourriture.Nous proposons des programmes d'accompagnement animés par différents professionnels, pour t'aider à sortir de l'hyperphagie, et à faire la paix avec ton corps.Pour te prouver que c'est possible, une de nos participantes viendra témoigner de son parcours au festival Facettes ! Et en attendant, tu peux me retrouver sur insta @clubmojoparis - tu trouveras déjà plein de conseils précieux sur notre compte.

Crédit photo : Studio Fengari

Inscription recommandée : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCfh9zxpf6eFitqEtxR4zPSHkYJhKSzSvWpsdfKe_aBxeMPA/viewform

Ne pas voir venir la maladie, ne pas vouloir qu’elle arrive mais une fois quelle est là, on fait quoi ?

Emilie va revenir sur l’histoire de sa mère Josiane et son parcours à ses côtés dans une maladie, grâce au carnet intime de celle-ci. Celle que la vie va quitter peu à peu lentement, aimait écrire, se dire, raconter laissant à sa fille le cadeau inestimable d’une mémoire. Evoquer la place de l’aidant face à la maladie, n’est pas une mince à faire, le sujet reste délicat, sensible et même tabou. « Arrête d’être folle » est un seule en scène qui explore ce parcours, de la découverte de la maladie aux différentes étapes qui vont lui succéder. L’histoire touchante d’une jeune femme confrontée à ses émotions.

Je suis Lucie Chochoy, comédienne, auteure et metteuse en scène. J’ai créé avec ma co-auteure et metteuse en scène Laurence Gay-Pinelli le spectacle « Arrête d’être folle ». Un seule en scène qui parle sincèrement de la place de l’aidant dans la maladie.

Tu peux me retrouver sur tous les réseaux @lucie_chochoy ou sur https://www.cie-belledenuit.com/arretedetrefolle

Crédit : Lucie Chochoy

‍

Chanter c'est lâcher prise dans un espace où tout le monde à sa place. Laissez-vous embarquer dans une aventure collective inédite !

Nos ateliers Chorale Club, c'est le spot où l'inclusion et le feel-good sont rois. Chaque session est une déferlante de good vibes et de fous rires.

On vous rassure, pas besoin d'être Beyoncé ou Harry Styles pour nous rejoindre.  Aucune expérience, ni niveau de chant n'est requis. Zéro pression, tu viens comme tu es et c'est ça le principal.

Chanter ça fait du bien : ça détend, ça redresse la posture et ça inonde le corps d'endorphines.

Sing Loud. Feel Hard ;) Alors, tu viens ?

En 2019, Gabrielle, cheffe de chœur, croise le chemin d'Aude, chanteuse de salle de bain. Plusieurs années à chanter en chorale et moments de covid passés sans vibrer à l’unisson, nous ont fait prendre conscience qu’il était temps d’offrir au monde les pouvoirs du chant ! Chanter c’est une expérience, c’est une source d'équilibre et de bien-être. C’est une fabrique de liens et d’inclusion. En bonnes dealeuses de JOIE que nous sommes, notre mission est de vivifier votre production d’endorphine, de dopamine et d’ocytocine ! Bref, que du kiff !!!

Retrouvez-nous sur Instagram @choraleclub

Crédit : Laurence Soulez

‍